筋肉サプリにも色々とありますが、HMBアルティメイトの魅力に迫ってみたいと思います！
筋肉サプリ「HMBアルティメイト」の魅力はコレ
取り上げたい魅力が、2点あります。
1日4粒でOK
筋肉系のサプリメントを摂ったことがある人なら分かると思います。
一番メジャーなのはプロテインですが、粉物って色々と面倒くさいんですよね！
溶かして飲むだけなので、楽ではありますが、シェイカーが必要だし、洗い物も出てきます。
何時間おきに飲んだほうがいいと言っても、職場にプロテイン持っていくのも・・・
という微妙な感じだったりするわけです。
HMBの場合、『粒』ですので、飲むのも持ち運びも楽勝です！
洗い物も出ませんし、飲み物と一緒にスッと飲めるので目立ちません。
オマケに1日たったの4粒でOKなので、面倒くささも感じづらく、続けやすいという点が魅力です！
全額返金保証が120日間もある
全額返金保証つきの筋肉サプリは多くあります。
中でも、120日間ってのは破格の長さです。
大体が、30日。長くても90日間ですから、それに比べての安心感は別格です。
全額返金保証を使うかどうかは別として、「長期間の保証がある」という心理的なゆとりが、ものすごい魅力です。
コチラから買えます。↓↓
HMBアルティメイトの特徴
ハードマッスルコース（定期コース）は、4ヶ月の継続が条件。
※その後は、解約・休止・周期変更ができます。
- 500円
- 6,480円（税別）
- 6,480円（税別）
- 6,480円（税別）
4ヶ月間の合計で、19,940円となります。
単品だと9,258円（税別）と高いですし、1ヶ月だけ使ってもあまり意味がないので、定期コースが主流なんですよね。
HMBアルティメイトの効果的な飲み方
1日の摂取目安量は、4粒（HMB1,500mg）です。
ただ単に4粒を飲むよりも効果的で簡単な飲み方の工夫があります。
何回かに分けて飲む
効果的にするには、2回に分けて飲みます。
HMBについて調べてみたところ、
”何回かに分けて飲んだ方が吸収率が高まる”という研究結果があるということを知りました。
これはかなり簡単なので、ぜひ試したい方法ですね！
オススメは、
- 朝 ＆ 寝る前
- 朝 ＆ 筋トレ前
です。
朝は睡眠中にエネルギーを何も摂っていない状態の後なので、そのタイミングで飲むと吸収もいいのです。
筋トレ・運動する日は多めに飲む
1日目安量の4粒（HMB1,500mg）の倍の3,000mgが摂取上限となっています。
上限であり、一番効果が高い量でもあります。
せっかく筋トレをして、筋肉を使ったのであれば普段の倍の量を飲むほうが効果的です。
普段の倍の量飲むのだから、筋トレ・運動を頑張ろうという気分にもなれるメリットもあります。
副作用を心配する人は多いけどどうなの？
筋肉サプリという響きがドーピングを連想させるせいか、副作用を気にする人はかなり多いです。ハゲるんじゃないか？と心配する声もあります。
しかし、心配は一切いりません。
筋肉サプリに、副作用はありません！
筋肉を成長させたり、減るのを防ぐ栄養成分（HMB）を多く含む食品（サプリメント）ってだけなんですよ。
飲むだけでムキムキと筋肉が増える魔法の薬ではありません。
あくまでも食事の補助・サポート役ですので、強い作用は無く、体にやさしくて安全です。
効果を実感するまでの期間は？
公式ページによると、「個人差ありますが、数週間～数ヶ月ほどで実感される方もいますよ。」という話。
トレーニングするのが前提として話が始まっていて、その上、個人差があるとクギをさしています。
筋力アップのトレーニングは、した方がいい
遅かれ早かれ、筋トレをすれば誰しも筋肉は成長します。
そして、そこに栄養が届けば効率的に成長してきくものです！
定期コースの期間である4ヶ月後の自分を想像して、理想のカラダを描きながら取り組んでいくと確実に変化が得られるはずです。
公式サイトはコチラ → HMB ULTIMATE SUPER BODY MAKE
