「どんな細マッチョを目指そうか?」

となった時に分かりやすい指標が、芸能人、有名人ですね!

 

色んな細マッチョの方がいますし、「いや~、それは細マッチョじゃないよ~」と感じる方もいるかもしれません。

 

実際、細マッチョの定義は曖昧です。

このブログの細マッチョの定義である「広く女性ウケするモテボディ」ベースでカッコイイ肉体を見ていきましょう!

 

男女とも惚れる!細マッチョ

クリスティアーノ・ロナウド

細マッチョ界の神のような存在なのが、クリロナことクリスティアーノロナウドさんですね。

画像引用元

クリスティアーノ・ロナウドさんは、世界トップクラスのアスリートです。

世界的に超絶有名人ですし、稼ぎ出すお金も莫大だし、女性にもモテまくりです。

 

相当高いレベルの運動習慣、トレーニング、食習慣をしていて、一般人にはとても真似できないレベルです。

彼のようなライフスタイルになることは現実的ではないです。

 

しかし、彼のような体つきに近づくことは出来ます!

 

西島秀俊

西島秀俊さんは、女性から絶大な支持を得ている俳優さんですね。

顔立ちは優男のようですが、肉体は鍛え上げられた細マッチョ!

 

大人の渋い雰囲気と逞しい肉体が醸し出す色気がハンパないですよね。

 

個人的に憧れている細マッチョ

筋トレを本格的に始めた頃に憧れて、常に目標&モチベーションを高めてくれている方々です。

Sho Fitness

フィットネスYouTuberとして活動されているパーソナルトレーナーの方です。

 

非常に勉強になる動画が多いし、何よりカッコイイ体をしています。

筋トレを始めた頃から憧れている細マッチョの内の一人です!

 

リスナーからの質問への回答動画で、マッチョになってモテるようになったと言っています。

(真面目な方なので、アプローチを受けることは増えたと控えめな回答をしていました。笑)

 

ジョンスカイウォーカー

ガリガリから筋肉をつけていき、現在はフィットネスモデルとして活躍されている方です。

詳しい情報は知らないのですが、YouTubeで肉体の変遷を見て、強く憧れた目標の一人です。

 

理想的な細マッチョ体型のお手本はコレだ!

 

番外編

番外編と称して、筋肉サプリメントの看板にもなっている細マッチョ芸能人をピックアップしてみます!

GACKT

実はここ最近コイツを使ってる。どれぐらい効果が出るか試してみたが、ヤバいな。さらに二ヶ月でどれぐらい効果が出るかをまた知らせるが。この二ヶ月、ジムに行かずに家で腕立てだけやってるが、それでここまで結果が出ることに驚いた。脂肪の燃焼率がハンパないんだな。。。って、文字にするとウソくさくなるし。。、ま、、インスタをチェックしててくれ。どれぐらいカラダが引き締まるか、アップするよ。 I have got this lately. This works really well and surprising me the results. Actually I haven’t gone to any gym for 2 months. I only have work out in my house. Amazing… @GACKT #gacktstagram #gacktworkout #メタルマッスルhmb #mmhmb https://goo.gl/M9x9ZE

GACKTさん(@gackt)がシェアした投稿 –

GACKTさんは、40歳には見えない外見が特徴です。

それは食事に気をつけ、運動の習慣を欠かさないからと言っても過言ではありません。

 

格付けランキングのようなセレブ感は目指してなれるものではないので、スルーしましょう笑

 

見習うべきはGACKTさんのストイックさの一部です!

「何かを手にするために、大好きなものを置いていく」

GACKTさんはお米が大好物なのだそうですが、ソロ活動を始める際にお米を食べることを止めたそうです。

お米が大好きだから、好きなだけ食べたくなる。だからあえて止める。

 

細マッチョのモテボディのみならず、”自身の成功の後押しにならないものなら、大好きなものでも手放していく”という生き様というオーラも参考にしたいものです。

 

レイザーラモンHG

筋肉芸人としておなじみのレイザーラモンHGさん。

コンテストに出場するほどの筋トレ愛好家ではありますが、忙しい芸人活動の傍らのトレーニングです。

 

185cmという高身長ながら、細マッチョボディを実現しています。

筋肉をつけることに関しては、身長が高いのは不利と言われていますから、本人の努力の賜物でしょうね!

 

身長に関しては変えられない部分ではありますが、筋肉は変えられます。

レイザーラモンHGさんは細マッチョ芸能人の中でも参考にしたい1人です。